Ada Stok
N Terbaru
Buku The Complete Guide to Fasting: Seni Berpuasa Sehat ​Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah
Rp 90,000

The Complete Guide to Fasting: SeniBerpuasa Sehat

​Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah

Penulis​: Jimmy Moore dan Jason Fung

ISBN       ​: 978-602-6486-53-0

Dimensi   ​: 15 × 23 cm

Halaman ​: 379/SC/Bookpaper


 

SINOPSIS

Sembuhkan Tubuh Anda dengan Puasa Intermittent, Puasa Alternate-day, dan Puasa Extended


Puasa, jika dilakukan dengan tepat, merupakan pendekatan terapeutik yang sangat efektif dan memberikan hasil menakjubkan, apa pun rencana diet Anda.


JasonFung, dokter spesialis ginjal ternama dariKanada, sudah membuktikannya. Ia telah menerapkanberbagai metode puasa terhadap lebih dari 1.000 pasien, dengan kesuksesan luar biasa. 


Dalam The Complete Guide to Fasting, JasonFung mengajak penulis buku terlaris internasional dan podcaster kesehatan veteran Jimmy Moore untuk menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan kesehatan. 

Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan terapeutik yang praktis dan mudah dipahami.



The Complete Guide to Fasting dengan jernih memaparkan:

• mengapa berpuasa sebenarnya baik untuk kesehatan

• siapa saja yang mendapat manfaat dari berpuasa (dansiapa yang tidak)

• sejarah puasa

• berbagai cara untuk berpuasa: puasa berjeda(intermittent fasting), puasa berselang-hari (alternate-day fasting), dan puasa lama (extended fasting)

• proses yang mungkin terjadi saat mulai berpuasa

• bagaimana melacak kemajuan saat berpuasa

• efek penurunan berat badan dari berpuasa

• bagaimana menangkal potensi efek negatif dari berpuasa


Buku sarat gizi ini juga menyediakan metode untuk membantu Anda memulai dan menjalani puasa, termasukPanduan Puasa 7 hingga 14Hari dan berbagai resep cairan puasa yang menyembuhkan tubuh. 

 

ENDORSEMENTS 

“Puasa merupakan salah satu bentuk detoksifikasi tertua yang mungkin pernah ada, sehingga Allah menjelaskan kepada umat Islam: 

Haiorang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa (al-Baqarah: 183). Yang menarik dalam firman Allah tersebut adalah kata-kata “sebelum kamu”.


Maknanya: sebelum Rasulullah saw., puasa sudah ada, dan syariat puasa berupa puasa Ramadan, puasa Syawal, puasa Senin-Kamis, puasa tiga hari tengah bulan, dan puasa sunnah lainnya. Dapat dikatakan, Islam memiliki protokol detoks yang sangat lengkap.


Dan, buku yang ditulis Jimmy Moore dan Jason Fung, MD ini memberi penjelasan ilmiah mengenai dahsyatnya efek puasa dan bagaimana puasa bisa—sebagaimana dibuktikan dalam penelitian—berefek luar biasa sehingga penyakit degeneratif puluhan tahun dapat tersembuhkan dengan metode puasa. Buku ini sangat baik dibaca orang umum atau praktisi kesehatan atau juga peneliti yang berminat meneliti dahsyatnya efek puasa.” 

—dr. Zaidul Akbar, penulis Jurus Sehat Rasulullah

 

“Puasa sebagai obat adalah konsep yang sudah lama didengar tetapi langka dibahas dari perspektif medis. Berbeda dengan pendekatan nutrisi yang umumnya melulu bicara perihal apa yang kita makan, seni berpuasa sehat justru mengatur kapan kita makan, dan kapan kita rehat, serta keajaiban natural yang terjadi sebagai efeknya. Ilmu ini penting dipahami dan menjadi bagian dari potongan pemahaman yang perlu kita lengkapi dalam kesehatan modern.”

—Reza Gunawan, praktisi kesehatan holistik

 

SELLING POINTS THE COMPLETE GUIDE TO FASTING

1. Buku laris ini ditulis oleh para pakar yang berpengalaman di bidangnya.

2. Memberikan panduan lengkap untuk menjalani beragam jenis terutama puasa intermittent yang tengah populer.

3. Disajikan dengan bahasa yang mudah dipahami, mengalir, dan enak dibaca.

4. Dilengkapi dengan contoh kasus, riset-riset menarik, dan resep-resep yang mendukung diet Anda.

5. Direkomendasikan oleh dua tokoh nasional, yaitu dr. Zaidul Akbar dan Reza Gunawan.

 

 

 


Berat: 500g
Pengiriman
Kirim ke:
Dikirim dalam 24 jam,
(Setelah pembayaran dikonfirmasi)